酷帅swag并存的舞种怎么能少了它们?

在这里问大家一个问题:

如果你学舞蹈,会选择什么样的舞种?

相信很多人都会说爵士啊,hiphop、urban啊

咱们再细化一下这个问题:

你觉得男生适合什么样的舞种?

会不会大部分答案都是“酷”、“帅”、“swag”呢?


其实有很多舞种可以达到酷帅swag并存

下面小编来为大家细细讲述

[来自小编的温馨提示]

此篇为干货,如果大家着急看酷帅swag

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一、Poppin


Popping是Funk舞蹈和街舞中的一种风格,最初的基本形式是借由各部位肌肉迅速地收缩与放松的技巧,使舞者的身体产生震动的感觉,这种技巧称作Pop,舞者会以多种不同的动作和姿势来配合歌曲的节奏进行舞蹈,Popping舞者又被称为Popper。

1.手臂上的POP主要用到的是三头肌和桡侧腕短肌。可以尝试做这样的动作:五个手指扶住墙壁,然后用手心的位置去推墙(注意肘关节自然弯曲,不要用力去大直)。在这个动作里用到的肌肉群,大致就是手臂上的POP位置。

2.胸部的肌肉是垂直向上走。需要注意的是,很少爆点会利用伸展关节来完成。所以反过来说,如果胸大肌不是向上走,势必会牵连到脊椎关节的弯曲。另外,胸肌的POP和颈部肌肉的POP一般是同时完成的。

可以这样理解,胸肌往上走的时候,头部保持原来的位置或者略微下压,这样自然就压迫到脖子上的肌肉了。另外,怎么样去锻炼颈部的肌肉呢?

大家尝试发两个音,一个是“噢”,这个口型张到最大的时候,很自然的可以绷紧胸锁乳头肌。另外一个是“哈”,最大幅度去做的这个口型,可以绷紧肩胛提肌和肩胛舌骨肌。这三块肌肉是做颈部很重要的POP来源。

另外,有的时候你会看到POPPER在台上笑得很开,这样不单是为了渲染气氛,也是轻松完成脖子上爆点的好办法。

3.腿部的POP是唯一的需要利用关节才能完成的POP。因为膝盖自然弯曲的情况下很难绷紧大腿上的各部分肌肉。另外需要补充的是,下盘的POP不单单只有大腿肌来完成。在一些特定的动作里,也会用到臀部和后腰肌肉上的POP。


二:hiphop

hiphop是美国黑人由一种发泄情绪的运动演绎成的街边文化,特色是爆发力强,在舞动时,肢体所做的动作亦较其他舞蹈夸张。最吸引人之处,是以全身的活力带来热情澎湃的感觉。

1.最平常的挺缩练习,(就像是缩胸而不是肚子胸部被挨一拳的感觉)


2.加提手和肩部摇摆的感觉的挺缩练习(像打汽的姿势反过来)

3.加上位移的动作左右移动(结合以上两种) 


4.缩胸和抬腿是同步的!

三:breaking
Breaking是一种以个人风格为主的技巧性街舞舞种,也是北美街舞中最早的舞种,起源于美国70年代的布朗克斯区和黑人区。大量手撑地的快速脚步移动、各种倒立定格动作,以及在地板上或者空中匪夷所思的高难度旋转使这种舞蹈充满了视觉冲击力。


1.很容易没有耐性。很多舞友练习了很长时间会发现自己没有什么进步,然后就不想练习了,就想半途而废。其实,并不是你自己没有进步,而是你自己的进步你没有感觉到,街舞的学习是一个循序渐进的过程。要学好街舞就应该要有耐性。


2.好奇心很强。很多舞友学习Breaking的时候很没有定性,经常看见别人练习什么,自己就练习什么。学习breaking根本就没有一个计划,经常换目标。没有固定的计划,最后你会发现你什么都没有学好。

3.根本不注意乐感的培训。很多舞者只注重技巧的练习,而不在乎舞感,这样是非常不正确的。要记住你是在跳舞,而不是在玩杂技。


4.跳舞的时候不看观众,老是看地面。这个是很多新手B-boy的通病。这个毛病应该慢慢改掉。


5.要重视基本功的练习,学习Breaking基本功非常重要。万丈高楼平地起,基本功不扎实,以后学习Breaking就会很吃力。


6.注意自己动作的定位,练习的时候最好对着镜子练习(动作没问题之后的练习,尽量避免看镜子,镜子会让你依赖。如果没有镜子,你可能会不自信,不会跳舞。所以只有在非常需要的时候才看镜子。),这样可以随时纠正自己错误的动作。

男生跳起舞来那肯定是帅气的,站在气场角度来说,会跳舞的男生往哪儿一站就感觉跟其他人不同。

从舞蹈的角度来看,男生会跳舞是会加很多分的,而且身怀才艺有啥不好呢~

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